Un articulo en internet que me gusto mucho refiriendose a nuestras diferencias como seres humanos estipula que las personas son idénticamente diferentes; es decir, todas tienen dificultades y facilidades, pero la correspondencia es dispar: lo que para algunos es sencillísimo para otros es sumamente difícil y viceversa. Habrá quienes toquen el piano mejor y aprendan más rápido y otros que lo hagan peor aun que yo, pero todos seguramente, con algunas instrucciones y disciplina, podemos llegar a tocar el piano mejor de lo que lo hacemos ahora. Exactamente lo mismo sucede en el caso de la felicidad.
Todos, seguramente, podemos entrenarnos para ser más felices. Normalmente evaluamos la felicidad segun las sircunstancias. Por ejemplo, si las personas les pasan cosas buenas, es feliz, de lo contrario es infeliz.
También se asocian ideas tales como: "las personas buenas les pasan cosas malas y las personas malas les pasan cosas buenas".
Lo lógico sería que la gente buena le pasaran cosas buenas y a la gente mala cosas malas y las cosas buenas te harian feliz, pero la felicidad va mas alla de esto.
Según mi percepción y de acuerdo a algunas definiciones de autores como epicuro y maslow, "la felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es subjetivo y relativo. No existe un índice de felicidad o una categoría que haya que alcanzar para que alguien se considere como una persona feliz".
Para maslow la felicidad es una necesidad mas como otras que tiene el ser humano y esta necesidad al ser cubierta pasa a un segundo nivel, el cual es mantenerla. Por ejemplo, si soy feliz con mi esposa, debo mantener y fructificar esta relación, si me siento feliz usando un convertible debo proveer de recursos para mantenerlo y cuidarlo, entonces la felicidad pasa a ser un aspecto cuantitativo en muchos casos, pero la felicidad en escencia es una emocion y no existe un limite para cuantificarla pero debe trabajarse y cuidarse.
En el aspecto biológico, la felicidad es el resultado de impulsos neuronales donde los factores internos y externos del ser humanos influyen en el sistema limbico. El sistema límbico es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestiona respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales.
Si bien es cierto de acuerdo a esta definición estariamos pragmatizando la felicidad aunque sin duda la felicidad genera beneficios tanto a nuestra manera de pensar y a nuestro cuerpo. De hecho, esta comprobado que la risa genera endorfinas en nuestro organismo, lo cual es beneficioso, prueba de ello es que muchos cientificos y psicologos durante la historia tales como Freud, Richard Mulcaster, Robert Burton, y el conocido Doherty Hunter (patch adams) del cual realizaron una pelicula sobre el, mencionan que la risa es un buen elemento para mejorar la salud, y ellos mencionan que la risa es un condicionante para motivar estados felices o generar momentos felices.
Las dificultades se nos revelan, pues, como etapas positivas de la vida, ya que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad. A menudo creernos que el conflicto y la frustración significan la pérdida de la felicidad. Pero esto sólo es cierto si se identifica la felicidad con la postura infantil de la vida manejada por el deseo de satisfacción infinita del principio del placer.
El ser humano suele sentir felicidad cuando alcanza sus objetivos y cuando logra solucionar problemas o retos que se enfrenta en su vida cotidiana. En los casos en que esto no se logra, se produce la frustración que lleva a la pérdida de la felicidad.
Respecto de la muerte, para algunas personas la muerte sin duda es el enemigo numero uno de la felicidad. La muerte nos puede llevar a la negación de la partida del ser querido que nos construyo momentos felices en nuestra mente y negar el hecho de que ya no esta fisicamente, ya que si consideramos que el ser humano desde que nace empieza a recibir estimulos a traves de sus sentidos, y aunque le faltare a algunos de sus 5 sentidos, potenciara otros, y estos sentidos son los que permiten recibir estimulos e información que permite fabricar en nuestra mente y en nuestro ser estados y momentos felices.
Algunos me diran que los sentimientos no se pueden racionalizar y que es mejor dejarse llevar y sentir, que las emociones positivas se sienten y no se piensan. Estan en lo correcto, pero sin duda, el poder analizarnos y conocernos bien, permitira descubrir nuestras emociones y comprender que ciertas situaciones influiran en gran medida en nuestras emociones y en nuestro estado de animo. No podemos estar contentos en un funeral, ni tampoco es provechoso estar triste o enojado en un cumpleaños o casamiento. Nos comportamos de acuerdo a las sircunstancias. En mi caso, analizando mi comportamiento en ciertas situaciones me permite descubrir mis emociones, por ejemplo, ¿como me siento frente a un tremendo atochamiento de autos mientras manejo y mas encima voy apurado?...lo mas seguro diran, ansioso, frustrado por no poder llegar a tiempo, entre otras emociones. Pero sin duda el control de aquellas emociones negativas me permitiran tener un dominio propio y por ende evitar que mi salud se afecte, y por consecuencia mejorara mi calidad de vida, y en efecto ayudara a encausar la estabilidad mental para poder disfrutar mas los momentos felices y sentirme bien con mis emociones positivas.
La muerte, al igual que el amor, representa. No es que la muerte simplemente nos importe, sino que nos interesa en tanto se nos revela como productora, creadora y amplificadora de la vida.....¿porque amplificadora de la vida?...La muerte nos coloca en un estado interesante de cara a la vida y desde allí resignifica y recrea la vida. De hecho al enfrentar la muerte de un ser querido, la vida la vemos desde otra perspectiva, ya sea para bien o para mal. Todo esto dependera de la enteresa que tengamos al enfrentarla. Sin duda, las dificultades de la vida para algunos con poca enteresa les genera estados de animo negativos, los que en consecuencia se transforman en depresión, frustración, rabia, entre otras emociones. Pero al potenciar las cualidades y momentos felices en nuestra mente en conjunto con un equilibrio en nuestra manera de sentir y pensar, la muerte sera solo un momento triste y un paso a otro estado de la vida. Al experimentar una pérdida, nuestra vida se potencia, se vuelve más intensa. Las pérdidas y el amor, en tanto interesantes, marcan profundamente nuestra vida y nos sitúan frente al otro.
"La muerte es el único fenómeno que no ha sido corrompido por la sociedad. El hombre lo ha contaminado todo y sólo la muerte permanece aún virgen, sin corromper, sin ser tocada por las manos de la gente. El hombre no puede poseerla ni comprenderla, no puede hacer una ciencia de ella; se encuentra tan perdido, que no sabe qué hacer con la muerte. Es por eso que la muerte es la única cosa esencialmente pura que queda ahora en el mundo." (OSHO).
Las pérdidas traen siempre aparejada una crisis en el individuo, pero no necesariamente una pérdida de la felicidad. Recordamos que la felicidad esta relacionada a estados de animo, no puedo estar feliz si estoy enojado. Tampoco es lo mismo decir, me siento feliz, que decir, soy feliz. El ser feliz esta relacionado a una condicion de vida, a una forma de vivir, la cual esta influenciada por factores que potencian y alimentan tus emociones positivas, tu conocimiento y percepcion de la vida (realidad) y por ende tu estado de animo.En cambio el sentirse feliz esta relacionado a un estado de animo, producto de un momento o situación especifica.
Me acuerdo del caso de la muerte del animador Chileno Felipe Camiroaga. El mencionaba que en su casa en el campo encontraba la paz y la tranquilidad, tenia una empleada que le ayudaba en ciertas labores, pero en rigor vivía solo. Si analizamos, Felipe nunca estuvo solo, estuvo rodeado de gente que lo apreciaba y amaba y el retribuia en cariño entre otras cosas, pero el renovaba sus energias en su casa de campo, en soledad. Por eso es un error pensar que la soledad hace mal, ya que somos seres humanos que vivimos en sociedad, nunca estaremos solos, buscaremos pares para tener relaciones, tendremos vinculos familiares y afectivos y el hecho de buscar un espacio de soledad no quiere decir que seamos tristes o solitarios.
Muchas personas renuevan su energias mentales de diferentes maneras, algunos en soledad y calma, otros con otras personas, otros en familia, etc...Pero cada persona va construyendo un modelo de vida y ese modelo de vida esta influenciado a buscar emociones positivas y placenteras que generen momentos felices, cuyo objetivo es ser feliz, recordemos que sentirse feliz no es lo mismo que ser feliz.
Los momentos felices le dan sentido a la vida mas alla de los momentos tristes y el ver el "vaso medio lleno" permite encontrar un equilibrio en nosotros, ya que, problemas en la vida siempre tendremos, el tema es ¿Con que actitud enfrentamos estos problemas?. La actitud es la forma de actuar de una persona, el comportamiento que emplea un individuo para hacer las cosas. las actitudes estan relacionadas con las emociones. Si buscamos o reforzamos emociones positivas y cualidades positivas, tendremos actitudes positivas y proactivas frente a los problemas.
Socrates dijo una vez: "conocete a ti mismo", el conocerte a ti mismo, conocer lo que te genera tus emociones, comprender, observar y apreciar en ti, te permitira descubrir tus aciertos y errores.
Las personas que se sienten autorrealizadas y plenas son más serenas y estables, ya que logran un equilibrio entre las cargas emocionales y las cargas racionales.
Nuestra sociedad mayormente esta conectada a lo material, esto sin duda para algunos es malo, para otros es bueno. Hay quienes creen o sienten que la felicidad está relacionada con los bienes materiales y con el dinero. Por eso algunos dicen: “El dinero no hace la felicidad, pero ayuda”. Esto es, según A.Maslow que "..el dinero es el medio necesario para la satisfacción de las necesidades materiales humanas; una vez que éstas están satisfechas, el individuo tiende a buscar productos que le proporcionen mayor felicidad.".
Como contrapunto, tambien existe en la sociedad, personas que asocian la felicidad con aspectos religiosos o espirituales en donde la felicidad esta ligada a un estado del alma donde el ser se siente en paz. Una paz que entraga una divinidad, en este caso Dios mediante una comunicación "espiritual" con Dios.
El concepto de paz esta muy asociado a la felicidad.Cuando la paz se refiere al plano individual, por lo general hace referencia a un estado interior desprovisto de sentimientos negativos como el odio o la furia. Un sujeto en paz es aquel que está tranquilo consigo mismo y, por lo tanto, con los demás. Por lo tanto la paz, es el resultado de un constructo de felicidad en el ser humano, es por ello que Felipe Camiroaga se referia a su casa de campo como un lugar de paz, lugar donde podia construir pensamientos positivos que generasen sentimientos positivos.
Muchas personas obtienen la fortaleza de acuerdo a experiencias de vida y a constructos personales (pensamientos y paradigmas), pero sin duda esto es determinante al momento de enfrentar los problemas y por ende influye en su constructo de felicidad.
Cada ser humano es un ser unico, podran existir similares, pero nadie podra sentir, pensar, vivir, etc etc...igual que tu. Tu vida la construyes tu, al igual que tu felicidad.
La felicidad es siempre un camino de suma y construcción, que sin duda pareciera nunca acabar por construirse, porque cuando acabas algo que te hizo feliz, luego buscas otras cosas que te satisfagan, pero sin duda el ser humano busca algo que trascienda, es decir, que la felicidad dure bastante.
- Sumar espiritualidad y ciencia.
- Sumar reflexión y acción.
- Sumar intelecto y sentimiento.
- Sumar lucha y aceptación.
- Sumar ética y comprensión.
- Sumar reflexión y acción.
- Sumar intelecto y sentimiento.
- Sumar lucha y aceptación.
- Sumar ética y comprensión.
TU DECIDES QUE SUMAR PARA CONSTRUIR TU PROPIA FELICIDAD.
TU ARMA EL GRAFICO SEGÚN TUS NECESIDADES.
LA FELICIDAD DE OTROS NO TIENE PORQUE SER TU FELICIDAD.
